5. 7. 2020 5:00

Kotníkové poskoky zlepšují odrazovou sílu při běhání

Magdaléna Ondrášová

Trenéra Jana Pernicu netřeba představovat Vždyť učil běhat i filmového Zátopka, herce Václava Neužila Dnes vás naučí cvik z běžecké abecedy, který vám posílí...

20. 6. 2020 5:00

Předkopávání: náročnější prvek běžecké abecedy

Magdaléna Ondrášová

Abyste běhali efektivněji, rychleji a zdravěji! Běžecká abeceda posune vaše běhání o úroveň výš Naučí vás silnějšímu a správnějšímu odrazu Dnes si představíme cvik zakopávání a předvede...

14. 6. 2020 5:00

Zakopávání: běžecká abeceda nakopne váš trénink

Magdaléna Ondrášová

Abyste běhali efektivněji, rychleji a zdravěji! Běžecká abeceda posune vaše běhání o úroveň výš Naučí vás silnějšímu a správnějšímu odrazu Dnes si představíme cvik zakopávání a předvede...

7. 6. 2020 5:00

Cvik skipink: získejte lepší odraz díky běžecké abecedě

Magdaléna Ondrášová

...