jízda na kole

Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak zhubnout, je pořídit si nové kolo. Ve většině případů vám totiž nezůstanou peníze na jídlo. Pokud však chcete hubnout nejen díky prázdné peněžence, ale opravdu …

Řeknu vám to hned na začátku – špatně nastavený posed, nedostatečná kompenzace (posilování, strečink), přetěžování, špatný jízdní styl, specifický zdravotní problém, který je nutno konzultovat s lékařem. Toto jsou nejčastější …

Načasování, strava i způsob ježdění hrají roli v tom, zda se vám bude na kole dařit hubnout lépe či hůře. Trenér a odborník na výživu Martin Kubala osvětlí, jak pojmout shazování kil na kole lépe a dosáhnout tak výsledku.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ – Od té doby co jezdím na kole převážně z kopce, jezdím na Campy s Gaspim. Tyhle Campy nejsou jen o výuce techniky, ale i o objevování. Letos jsme byli zkouknout relativně méně známé traily v Rakouském regionu Schladming-Dachstein. Sportovní turisté to tu znají převážně pod sněhem, ale se zkracující se zimní sezonou, se místní snaží investovat i do té letní.

Po minulém tématu artróza kyčlí a cyklistika přišla do redakce spousta dotazů právě ohledně příznaků a léčby artrózy ať už kolen, kyčlí i jiných kloubů. Fyzioterapeutka Kateřina Jinochová odpovídá na všechny souhrnně, vysvětlí co se v kloubu děje, jaké jsou možnosti terapie a proč je nutné se při tomto onemocnění hýbat.

Mám artrózu v kyčlích a cyklistiku jako doporučený sport. Proč mám tedy bolesti, ptá se čtenář. Fyzioterapeutka Kateřina Jinochová radí možnou příčinu i to, jak bolesti předcházet.

V nové Fyzioporadně můžete zasílat dotazy fyzioterapeutce Kateřině Jinochové. Tentokrát odpovídá na dotazy ohledně bolesti rukou nebo jejich brnění v průběhu jízdy na kole.

V nové Fyzioporadně můžete zasílat dotazy fyzioterapeutce Kateřině Jinochové. Tentokrát odpovídá na dotazy ohledně bolesti rukou nebo jejich brnění v průběhu jízdy na kole.