Dnešní den je něčím zvláštní. Málokdy si pamatujete, co dělal třeba 3. října. Ale jaký byl dnešní 24. prosinec budete většinou vědět ještě za rok. Možná i několik let poté. A proto právě dnešní den vám přeji, abyste dosáhli vlastní spokojenosti. A věřte, že to lze i tím, že budete v sobě nosit jen ta správná přání a tužby.
Internet je plný nabídek nejpodivnějších vychytávek a zlepšováků života. V tomhle hraje dokonale prim invaze z Asie a je důkazem toho, že vymyslet se dá opravdu skoro všechno. V drtivé většině jsou to “blbiny” a jenom šílenec by si třeba koupil šálu s vyhříváním ovládanou přes aplikaci nebo… Občas ale narazíte na něco, co je super, má to praktické využití a navíc to skvěle funguje. Je to tohle případ pumpy na kola od Xiaomi?
Glukosamin, chondroitin, kolagen nebo kyselina hyaluronová. To jsou látky, které dokáží udržet naše klouby fit. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou si vysvětlíme, jaké dávkování je účinné, v jaké formě preparáty užívat, i proč se nemohou správně vstřebávat bez přiměřené zátěže.
Než se s nimi sžijete, může se to zdát jako otrava, ale časem vám dodají stabilitu a uleví nohám. Řeč je o holích na běhání. Zaměříme se také na to, v čem jsou výhody či slabiny holí z hliníku, nebo že existují i jiné systémy, než poutka na rukojetích.
Zasněžená krajina obvykle vyvolá široký úsměv na tváři a nejinak je tomu i u běžců. Křupavá zimní idylka se ale rychle může změnit v noční můru, když na souvislé sněhové pokrývce bude klopýtat a klouzat. I na sněhu se dá ale běhat s úsměvem a lehkostí, stačí dodržovat několik základních pravidel.
Rok 2021 byl pro triatlonistu Kristian Blummenfelta zásadní. Vyhrál zlato na olympijských hrách v Tokiu, stal se také mistrem světa v triatlonu a prolomil světový rekord. Při všech těchto úspěších měl na noze boty ASICS’ METASPEEDTM Sky.
Čech s italským jménem a temperamentem, to je profesionální freerider Richard Gasperotti. Ten se kvůli natočení unikátního videa vrátil potřetí do hnědouhelného povrchového lomu Bílina, aby se svou K!LL H!LL produkcí natočili krátké video na pomezí akčního videa a osobní zpovědi extrémního cyklisty, který se přišel postavit tváří v tvář démonovi z dětství. Tedy sjet jako první v historii 250 metrů hlubokou pánev, ve které probíhá aktivní těžba.
V průběhu běžeckého roku přijdou chvíle, kdy budeme mít chuti k tréninkům na rozdávání a naopak situace, kdy budeme třeba i váhat. Spolu s psychiatričkou a běžkyní ultra tratí, čtyřnásobnou finisherkou Beskydské sedmičky MUDr. Zuzanou Zbrankovou Kopkovou, kterou běžci znají na Instagramu jako @zuzka_s_krosnou, si popovídáme na téma „motivace“.
Běhání nemusí znamenat uřícený obličej, zpocená záda a pocit na infarkt. Pozvolný pohyb, střídání pomalejších a rychlejších úseků a postupné navyšování zátěže je vhodné i pro seniory, kardiaky nebo lidi s nadváhou. Jak vyzkoušet indiánský běh a nalézt radost z pohybu s trenérkou Petrou Kopečkovou.
Pokud jste běžci a navíc z Brna, velmi pravděpodobně její jméno znáte z výsledkových listin, když projíždíte nejlepší výkony regionálních závodů. Nepřehlédnutelným výkonem se ale zapsala i na Slovensku, odkud pochází. Kdo je Patrícia Puklová si představíme v rámci seriálu „Hobby+“ o hobby běžcích, kteří vynikají.
Vstávám většinou ráno kolem páté. Nevím proč, ale kvůlitouze na malou to není, to zvládnu v časech nočních, přece. Asi je to z toho důvodu, že se nemůžu dočkat až začne nový den nebo tím, že tíha mých snů skončí. Každopádně, moje první kroky vedou k hrudnímu pásu.
V uplynulých dnech jste se mohli přihlásit k odběru našeho newsletteru a být tak ve slosování o ceny. Kdo se přihlásil do dnešní druhé hodiny, byl ve slosování. Výherce najdete v článku.