V běhu a jídle každému sedne něco jiného. Jiný druh jídla i to, jak moc na lačno potřebujeme vybíhat. I tak máme několik zásad pro běžce začátečníky, kteří neví, jak na to.
Magdaléna Ondrášová
-
-
Dnešní den je něčím zvláštní. Málokdy si pamatujete, co dělal třeba 3. října. Ale jaký byl dnešní 24. prosinec budete většinou vědět ještě za rok. Možná i několik let poté. A proto právě dnešní den vám přeji, abyste dosáhli vlastní spokojenosti. A věřte, že to lze i tím, že budete v sobě nosit jen ta správná přání a tužby.
-
V uplynulých dnech jste se mohli přihlásit k odběru našeho newsletteru a být tak ve slosování o ceny. Kdo se přihlásil do dnešní druhé hodiny, byl ve slosování. Výherce najdete v článku.
-
Rozhovor: Prodloužila si mládí, běhat začala, až když měla dospělou dceru. Dana Ellingerová vzpomíná
Běhat začala až ve 47 letech. Na otázku, co by vzkázala lidem kolem padesátky, kteří mají tendenci už život pomalu zabalit, neví. Běh totiž bere jako nástroj naplněné druhé půlky života, jako dar, jako možnost. Když jí lékaři v 80 letech sdělili, že už by běhat neměla, nekončil jí tím život: „Tak, musela jsem si zvyknout.“ Žádné běhání přes bolest a přes zákazy. A takhle to má být. Z běhu si vzala to nejlepší a pak uměla skončit. Dana Ellingerová.
-
Podpořte váš oblíbený web pro hobíky o běhu, cyklistice a zdravém životním stylu. Výhodou bude, že už nepřehlédnete žádný článek a ještě můžete před Vánoci vyhrát super cenu pro sebe nebo někoho obdarovat. Jak na to?
-
Vánoce jsou tu a nám každé vyloupnuté okénko adventního kalendáře připomíná resty, pro koho ještě nemáme dárek. Pokud potřebujete obdarovat svého milého běžce, nebo sám jste sportovcem a babičky se ptají, co byste rádi, máme tady osobní tipy z naší sportovní redakce.
-
V listopadu jste mohli s RUNGO.cz soutěžit v týmové virtuální štafetě ASICS Ekiden. Ve hře byla výhra na nákup vybavení ASICS. Dnes jsme vylosovali vítězný tým.
-
Trvalo to dlouho, ale doba společného setkávání a výběhů se vrací na RUNGO.cz. Díky přátelům v několika českých městech se můžete přidat k nám i vy. Nebojte se dorazit, nikomu se totiž neutíká a i ten, kdo je pomalý, má u nás své místo a respekt. Tak pojďte do toho. Běháme srdcem.
-
Při rušení loňských závodů 2020 (z důvodů covidu) jsme vykopli termíny na rok 2021. Frustrace z nejistoty nám však vzala sílu závody uspořádat. Loni jsme investovali spoustu energie do závodů, …
-
Není vůbec jednoduché vyběhnout do podzimního počasí a oblečení trefit přesně tak, aby vám nebylo teplo ani zima. Obzvláště pak pro začátečníky. I kdyby se vám to nakrásně podařilo, vnější podmínky se mohou v průběhu vašeho tréninku rychle změnit.
-
Měli jste více než týden na to, abyste se zúčastnili akce pořádanou značkou adidas v Praze. Kdo zaběhl 40 metrů a zapsal se pod týmem Rungo, byl ve slosování o boty Adidas Adizero Adios Pro 2.
-
Pravda, testovala jsem už čelní svítilny i se silnějším svitem, předností Fenix HM51R RUBY V2.0 jsou ale její rozměr a hmotnost, díky kterým se nebudete muset rozhodovat, zda ji brát s sebou. Má tak ambice stát se skutečným parťákem.
-
Je to trochu narychlo, ale o to větší šanci máte! Ať už jste pražští nebo se do Prahy do příštího čtvrtka na otočku chystáte, nevynechejte tuhle možnost. Jednoho z těch, kteří se zaregistrují za tým RUNGO.cz, čekají nové Adidas Adizero Adios Pro 2 a to je pecka.
-
Beton, asfalt, cyklostezky. Metr za metrem běháte po městem dlážděném povrchu a nechcete od svých bot nic jiného, než se na ně spolehnout a pohodlí. Pak zvažte, zda ASICS GEL-CUMULUS 23 nejsou ty pravé pro vás.
-
Jakmile zranění vystaví sportovci stopku, zoufale hledá volný termín u ortopeda, fyzioterapeuta a nechce slyšet o týdnech léčby bez oblíbeného koníčku. Toho se mohl ale vyvarovat zařazením cvičení. Stačí pár minut denně a na výběr jich je opravdu dost. Podívejme se na ně s fyzioterapeutkou z Centra rehabilitační a sportovní péče v Brně Alexandrou Matovou.