Inspirace

Už je to pro všechny dlouhé. Následující řádky vám budou snad vzpruhou ve vašem klesání na mysli. Nejste v tom totiž sami a šéf Rungo.cz Marek Odstrčilík se svěřuje, jak tuhle dobu přežít a neupínat se na světlo na konci tunelu, které nepřichází.

Běhání může narušit špatně zvolená obuv, jídlo nebo také narušitel. Zkuste si to: věděli byste mi teď během dvou vteřin říct, co udělat, když se potkáte při běhání v lese tváří v tvář s divočákem? V článku se dozvíte, jak divoké prase přemýšlí a jaký by měl být váš plán.

Mám pocit, že v téhle době, kdo se neotužuje, jako by nebyl. Milovníci chladu a mrazu jsou snad všude. Plní média, sociální sítě. Pro některé je to módní výstřelek době nudných koronavirových omezeních, pro jiné cesta, na kterou se vydali. Pro Wima Hofa je to rozhodně život, který zasvětil překonávání různých svých limitů a to až tak, že spousta odborníků nad tím nevěřícně kroutí hlavou. Pokud vás zajímá, jak to Wim dělá a v čem spočívá jeho metoda, tak si pojďte zasoutěžit o 3 jeho audioknihy od Audioteka.cz.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ Wim Hof je fenomén současné doby a guru novodobých chladu milujících drsňáků. Tenhle chlapík vylezl třeba do 7 300 m. n. m. hory Mount Everest v letním oblečení bez kyslíkové bomby. Nad jeho metodami kroutí spoustu vědců z celého světa. “Můžete doslova udělat nemožné. Dokážete překonat nemoc, zlepšit své duševní zdraví a fyzický výkon, a dokonce ovládat svoji fyziologii tak, abyste mohli prospívat v mrazivých teplotách,” tvrdí. Pokud vás jeho metoda zajímá podrobněji, tak vám doporučujeme audioknihu s názvem Wim Hof – Ledový muž, kterou má nyní Audioteka.cz od nakladatelství Jota v exkluzivní nabídce.

Stoupáme stopou, manchesterem i prašanem. Do příkrého kopce či traverzem. Na stupních sklonu nezáleží, pořád si povídáme a rozplývám se nad krásou a čistotou zimní horské přírody. Tempo přizpůsobujeme, plíce jsou volné a já si uvědomuji, že Karolína měla pravdu, ono je to jednodušší než jít v botách.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ „Co je důležité, je očím neviditelné,“ řekla liška Malému princi a měla pravdu: Duševní zdraví nevidíme, nelze ho změřit, ani mu stopnout čas. Díky aktuální vědecké studii ale víme, že díky sportu ho můžeme dostat do kondice. Díky výzvě Sunrise Mind se můžeme přidat všichni a společně zvednout náladu celému světu.

Sálá z ní pozitivní energie a vyrovnanost, ale nedejte se zmást, i Simona Zábržová, šéfka startupu Soulmio, programu komplexní péče o psychické zdraví, měla v životě chvíle, kdy nevěděla co dál. V rozhovoru mluví o tom, jak být pozitivní i v dnešní době špatných zpráv a jistot v nedohlednu.

Asi to znáte taky, když se konečně pro něco rozhoupete, tak odněkud přilítnou vidle a je po plánech. V minulém roce jsem chtěl začít zase víc běhat, ale nebyla to žádná sláva. Buď zdravotní trable, covid nebo prachsprostá lenost. A tak jsem si řekl, že 1. ledna do toho pořádně praštím, abych na ten svůj půlmaraton natrénoval a nevypadal před sebou a ostatníma jako pitomec. Žádné sliby, ale činy, to je ta správná cesta. Ale pak odněkud přilétlo ono zmíněné nářadí a přitáhlo sebou na Silvestra do naší rodiny covid.

O tom, že tenhle rok byl “jiný” netřeba mluvit. Bylo to tak zvláštní a chvílemi paralyzující, že třeba najít si čas na dobrou knížku mohl být kolikrát nadlidský výkon. Pokud nebyla síla se začíst, pak tu byla možnost pustit si do uší nějakou zajímavou audioknihu. Konzumovat takhle obsah se dalo nejen při rozvalení se na lenošce, ale třeba i při běhu nebo polykáním kilometrů na cyklotrenažéru.

Audiokniha pro pět z vás. Zapojte se do rychlé soutěže, ať máte už o Vánocích co poslouchat. Nebo vyhraný kód raději věnujete někomu pod stromeček?

Audiokniha pro pět z vás. Zapojte se do rychlé soutěže, ať máte už o Vánocích co poslouchat. Nebo vyhraný kód raději věnujete někomu pod stromeček?

Světový rekord na 24 hodin drží řek Yiannis Kouros. Zajímavé na tom je, že ho již od roku 1997 nemůže nikdo překonat. Podívejte se do světa rekordů, kterým stěží uvěříte. Ultramaratonec Daniel Orálek se rozepisuje o Kourosovu vedení a co by se muselo stát, aby zaznělo ono „král je mrtev, ať žije král“.

Ještě není Ježíšek a Rungo už naděluje. Máme pro šest z vás produkt od českého výrobce funkčního prádla – ale pozor! Vybrat si ho budete moct sami.

Naše redakce o sportu nejen píše, ale také jím žije. Doporučujeme to, co sami užíváme a pokládáme za natolik zdařilý produkt, že by si ho mohli oblíbit i další běžci, cyklisté, zkrátka ti, co milují pohyb. Toto jsou naše osobní tipy, které vás mohou zachránit z bezradnosti, co pod stromek.

Kdo nasbírá více běžeckých kilometrů než Marek Odstrčilík, šéf RUNGO.cz, bude ve slosování o cenu. V této podobě jde o poslední Rungo výzvu na Endomondu, tak si to pojďme užít.