Zavřít
Gmail Instagram Facebook

Zdraví

26. 11. 2020 5:00

Recept na svěží ráno: káva povolena, konkrétní cviky, ranní sezení a další tipy

Karolína Hornová

Pro to, abychom byli ráno svěží, nestačí jen vstát pravou nohou a namazat si chleba lískooříškovou pomazánkou Lektor jógy vysvětluje, proč ráno začíná už předchozího večera, jak může vypadat...

18. 11. 2020 9:40

Rozhovor: S trenérem běhu Janem Pernicou i o tom, jak se vrátit k běhu po covidu

Marek Odstrčilík

Koronavirus se rozhodně nevyhýbá ani těm, kteří pravidelně běhají nebo jinak sportují Někdo prodělá nemoc s lehkými příznaky, jiný to má daleko horší Když je po všem, začíná návrat k běhání...

10. 11. 2020 5:00

Nejčastější cviky a chyby, kterými si při doma ubližujeme

Kateřina Honová

Každý pohyb opravdu není zdravý a ne každým svůj pohybový aparát potěšíte V následujícím textu si představíme cviky, které stojí na špičce pomyslného žebříčku a perou se o nejvíce...

29. 10. 2020 11:16

Cviky, které zatočí s bolestí zad. Pomohou i doma vyrobené tenisáky v ponožce

Kateřina Honová

Ať už pracujete z domova nebo chodíte do práce, ať už cvičíte pod střechou, nebo běháte po venku, prostě ať děláte, co děláte, s bolestí zad má zkušenost skoro každý z nás Co vše v zádech může...

15. 10. 2020 5:00

Darování krve za doby koronoviru. Jak to probíhá?

Magdaléna Ondrášová

Poprvé Je to přesně jako když jdete poprvé běhat Ano, byla tam nervozita z neznámého, i když mi racionálně bylo jasné, že o nic velkého nepůjde A přesně jak jsem předpokládala, když bylo po všem,...

12. 10. 2020 7:00

Jak vybrat dítěti boty na běhání? Ohebné, lehké a další rady

Magdaléna Ondrášová

Vybrat dítěti vhodnou běžeckou obuv je ještě těžší, než když ji vybíráme sobě Musíme se spolehnout na pocit, který nám ratolest sdělí Existují však kategorie, podle kterých se můžeme a měli...

2. 10. 2020 12:37

Bolest kloubů? Poradíme jak poznat artrózu a možnosti její léčby

Kateřina Jinochová

Po minulém tématu artróza kyčlí a cyklistika přišla do redakce spousta dotazů právě ohledně příznaků a léčby artrózy ať už kolen, kyčlí i jiných kloubů Fyzioterapeutka Kateřina Jinochová...

12. 9. 2020 8:04

Artróza a cyklistika jdou dohromady. Odbornice radí, co s bolestí

Kateřina Jinochová

Mám artrózu v kyčlích a cyklistiku jako doporučený sport Proč mám tedy bolesti, ptá se čtenář Fyzioterapeutka Kateřina Jinochová radí možnou příčinu i to, jak bolesti...

9. 9. 2020 9:29

Bolest za krkem může cyklistiku znepříjemnit. Toto jsou příčiny

Kateřina Jinochová

V nové Fyzioporadně můžete zasílat dotazy fyzioterapeutce Kateřině Jinochové Tentokrát odpovídá na dotazy ohledně bolesti rukou nebo jejich brnění v průběhu jízdy na kole...

7. 9. 2020 9:31

Nemůžete po ránu došlápnout? Předcházení patní ostruhy i léčba

Kateřina Honová

Patní ostruhy doprovází spousta mýtů a polopravd, hemží se jimi nejen internet Mnozí zoufalí majitelé této nepříjemné diagnózy volí často postup hraničící až se sebedestrukcí, jen aby se potíží...

2. 9. 2020 7:00

FYZIOPORADNA: Na kole mi brní ruce, co s tím, ptá se čtenářka

Kateřina Jinochová

V nové Fyzioporadně můžete zasílat dotazy fyzioterapeutce Kateřině Jinochové Tentokrát odpovídá na dotazy ohledně bolesti rukou nebo jejich brnění v průběhu jízdy na kole...

26. 8. 2020 9:40

FYZIOPORADNA: cyklistika a prostata. Místo kola šlapadlo

Kateřina Jinochová

Od srpna je vám na webu RUNGOcz otevřená Fyzioporadna Sešlo se nám více dotazů na stejné téma a to je prostata vs jízda na kole Odpovídat bude fyzioterapeutka Kateřina...