běh

Ještě jeden maraton, nová kniha sportovního novináře a běžce Luboše Brabce, je konečně na světě. Jestli jste četli jeho skvělou prvotinu Maraton a jiné pošetilosti nebo parádní knihu Můj dlouhý běh o ikoně českého ultra běhu Danovi Orálkovi, tak víte, že Luboš je nejen skvělý glosátor, ale i někdo, kdo o běhu dokáže velmi poutavě psát. Přesvědčit se o tom můžete v této exkluzivní ukázce.

Zatím co v srpnu jste předháněli Kubu, který je tváří brněnských RUNGO výběhů, v září pro vás máme jiné sousto. Petru, kterou můžete potkávat také na našich výbězích, ale v Praze.

Zatím co v srpnu jste předháněli Kubu, který je tváří brněnských RUNGO výběhů, v září pro vás máme jiné sousto. Petru, kterou můžete potkávat také na našich výbězích, ale v Praze.

Když je člověk (zpravidla žena, ale toto tvrzení je v dnešní hyperkorektní době poměrně nebezpečné) těhotný, lze očekávat, že se mu změní život. Když je v daném stavu člověk zvyklý sportovat v míře větší než malé, budou změny o to markantnější. Sport je totiž závislost jako každá jiná a zbavit se jí není jen tak. Ačkoliv jsem se vždycky těšila, že ve stavu požehnaném konečně zvolním a budu si užívat nic nedělání bez výčitek, když na to přišlo, nebylo to vůbec tak jednoduché.

Občas vyhrát něco v soutěži je vždy fajn. Pokud je navíc výhra opravdu dobrá a nejde o něco, čeho se chtěl někdo zbavit, tak je radost téměř až euforická. A my jsme, dle našeho názoru, před týdnem vyhlásili přesně takovou, která fakt potěší. Audiokniha o naší běžecké legendě Emilovi Zátopkovi Vytrvalost od Ricka Broadbenta tak letí k dvěma výhercům. A kdo že to je?

V srpnu budete v naší tradiční soutěži předhánět hlavní postavu brněnských RUNGO.cz výběhů, Jakuba Kociana. Mít více kilometrů než on bude těžké, tentokrát tak půjde o pekelnou motivaci zdatnějších běžců.

Rungo výzvy na Endomondu už mají dlouholetou tradici a v červnu jsem se proti vám postavil já, Marek Odstrčilík. Bohužel naražená žebra v polovině měsíce ze mě udělala snadný cíl, a tím se zvýšila pravděpodobnost, že mi natrhnete triko. A tak se taky stalo, z 325 zúčastněných jsem byl 305. Získat ceny od pramenité vody Rajec, tak bylo daleko jednodušší.

Pojďme se předhánět a tak se motivovat k pohybu. O cenu soutěžíme v běžecké výzvě, kdy máte za úkol urazit více kilometrů, než redaktorka Magdaléna Ondrášová. jak se zapojit? Čtěte pozorně více o výzvě Předežeň RUNGOcz.

S radostí troubíme do světa, že nejen pro naše budoucí výzvy, ale také pro měsíc červen se stává partnerem běžecké soutěže pramenitá voda Rajec. A to znamená, že už v červnu se bude rozdávat dárečků více, než jsme slibovali.

I v červnu se budeme předhánět a štvaným zvířetem se stane šéf RUNGO.cz, Marek Odstrčilík. Jak se přihlásit a kdo vyhrál v květnu čtěte v článku.

Jak namakat bicepsy víme, ale jakým způsobem posílit svaly zásadní pro běh a potřebné k odrazu? Cviky běžecké abecedy jsou řešením nejen posílení, ale vedou i ke zdokonalení běžecké techniky. První z nich, liftink, vás naučí atletický trenér Jan Pernica.

Jste v dietě, nebo jen zvědaví, jak si stojí váš oblíbený sport v žebříčku energetických výdejů? Obzvlášť ti, kteří potřebují shodit nějaké to kilo, by se měli podívat na sestavu nejčastějších pohybových aktivit. Možná se budou divit.

Třikrát se mu zatmělo. Třikrát se srdce zastavilo, ale pokaždé to zvládnul. Běžec Michal Krška má nad sebou anděly, kteří si očividně pořádně máknou. On se však ze svého osudu nerozsypal a naopak se řádně rozběhnul. A dře na sobě po vzoru svých strážců. Všichni očividně jedou v módu ultra.

Boty jsou základ. A o ponožkách to platí jakbysmet. Pokud máte pech a koupíte ty ne úplně kvalitní, tak se váš běh může proměnit v očistec. Chodidla budou pálit, ponožky se různě kroutit a vy si bude přát, aby ten původně „pohodový“ běh už skončil. Nepříjemnost, která zkazí radost z pohybu. Asics není žádný zelenáč ve sportovním segmentu, boty dělá skvělé a oblečení taky. A abyste si svoje kilometry užili, tak jsme se rozhodli pro vás udělat soutěž na INSTAGRAMU o 10 párů této značky.

Květen bude běžecky nadupaný. Pokračujeme v našich letitých Endomondo výzvách, kde pravidelně předbíháte jednoho z redakce a ještě můžete závodit na segmentech aplikace Strava. Rozdá se spousta cen.