Kdyby bylo hubnutí snadné, nadváha by neexistovala. Jenže samotný kalorický deficit v reálném životě často naráží na stres, spánek, psychiku …

Kouzelná formulka „bez přidaného cukru“ je jedním z nejúspěšnějších marketingových triků potravinářského průmyslu. Co se ale za tímto nápisem skutečně …

Vybrat si dobře padnoucí běžecké boty není nic snadného. Zvlášť pokud v nich chcete běhat dlouhé trasy, střídat silnici s …

Stravování si v posledních deseti letech prošlo skutečně turbulentním vývojem. V podstatě nebylo roku, kdy by světlo světa nespatřil nový …

Plavání patří mezi nejzdravější sporty, ale jen pokud ho děláte správně. Prsa ve stylu „paní Radová“ nebo imitace kraulu připomínající …

Měl to být pohodový běh. Tepovka nízko, regenerace, žádné hrdinství. Jenže pak se zezadu objeví někdo v o dvě čísla …

Pamatujete dobu covidu, kdy se zdálo, že bez ranní studené sprchy a fotky z ledového jezírka nejste dostatečně cool a …

Výčitky svědomí, úzkost, posedlost výkonem nebo pocit, že vynechaný trénink znamená osobní selhání. I tak může vypadat problémový vztah ke …

Místo večírku ranní běh. Místo alkoholu matcha. Místo kocoviny kvalitní spánek. Část generace Z přepisuje pravidla zábavy, sportu i péče …

Běh je pravděpodobně první aktivitou, po které většina z nás sáhne, když se rozhodne zhubnout. Často je to právě touha …

Přiznám se bez mučení. Když jsem Redmi Watch 6 NFC vybalil z krabičky, žádné velké „wau“ se nekonalo. Jsou plastové, …

Chytré hodinky dnes umí skoro všechno. Měří spánek, stres, tep, regeneraci, sport, okysličení krve a občas mám pocit, že už …