Inspirace

Rungo výzvy na Endomondu už mají dlouholetou tradici a v červnu jsem se proti vám postavil já, Marek Odstrčilík. Bohužel naražená žebra v polovině měsíce ze mě udělala snadný cíl, a tím se zvýšila pravděpodobnost, že mi natrhnete triko. A tak se taky stalo, z 325 zúčastněných jsem byl 305. Získat ceny od pramenité vody Rajec, tak bylo daleko jednodušší.

Pojďme se předhánět a tak se motivovat k pohybu. O cenu soutěžíme v běžecké výzvě, kdy máte za úkol urazit více kilometrů, než redaktorka Magdaléna Ondrášová. jak se zapojit? Čtěte pozorně více o výzvě Předežeň RUNGOcz.

Jak jsem si na začátku června slíbil, tak jsem, doslova udělal. Rozhodl jsme se v sobě přeprat lenost a dát pohybu pravidelnost. Nešlo mi ani tak o množství hodin a kilometrů, ale o to se prostě vykopat za každou cenu a pracovat na sbé přípravě na půlmaraton.

Strach, koncentrace, načasování, výbušnost a neposledně velká rychlost. Tohle je svět sprintera na velodromu. Vaše kolo nemá brzdy, ale za to má opravdu těžký převod, který jen rozšlapat dá tak zabrat, že většina z nás by se z toho sbírala několik dnů. Tomáš Bábek je u nás jedním z těch nejlepších, jeho vyprávění vám odhalí tenhle sport, který je dle jeho slov „ prostě krásná magořina“ a nechá vás nakouknout do tréninkové přípravy.

S radostí troubíme do světa, že nejen pro naše budoucí výzvy, ale také pro měsíc červen se stává partnerem běžecké soutěže pramenitá voda Rajec. A to znamená, že už v červnu se bude rozdávat dárečků více, než jsme slibovali.

Minulý týden jsme soutěžili o tři ceny. Máme tu začátek nového týdne, který třem z vás přinese radost.

Tohle se nebude opakovat, jeden z posledních nepoužitých exemplářů Rungotunelu, který se nacházel u mě ve skříni, poputuje k novému majiteli! Pokud správně zodpovíte dotaz, jste také ve hře o další dvě ceny, tak směle do toho.

Přinášíme pár tipů na humorné či inspirativní běžecké instagramové profily, které nás zaujaly. Podívejte se, zda právě tyto nejsou váš šálek kávy a inspirujte ostatní tím, co sledujete vy.

Sportovní chytré hodinky Garmin vedle klasických tradičních světových značek? Pro většinu tradičních hodinářů naprosto nemyslitelné. Doba se však mění a prodejci musí začít reagovat na trend.

Zarytí sportovci, a běžci obzvlášť, jsou prostě magoři (a nemyslím to vůbec hanlivě). Když se nemůžeme nějakou dobu hýbat, už po pár dnech stejně vymýšlíme, jak to obejít. Ruku na srdce, není to většinou rozumné a každý by měl zvážit, zda si svojí nedočkavostí nemůže způsobit větší trable. Pokud to tak není, tak jednou z možností je pakárna, zvaná běhání po bytě, která před pár dny popadla i mě. Tady jsou její výhody i nevýhody.

Jak s váhou a motivací pohnout k lepšímu? „Udělejte si fotku ‚před‘, klidně ve spodním prádle a nelichotivém postoji, a pozorujte změny,“ radí foodbloggerka Terezka v kuchyni, která bez diet a hladu zhubla 28 kilogramů. Zeptali jsme se jí třeba na to, jak startuje každý den, proč a čím nahrazuje maso, co je její závislostí a kde hledá inspiraci.

Na co myslíte, když běžíte? „Je zvláštní, že tuhle otázku mi dal snad každý novinář, který se pokoušel se mnou udělat rozhovor,“ píše Dan Orálek, živoucí legenda českého ultramaratonu ve svém dalším dílu deníku na RUNGO.cz a dodává: „Čest světlým výjimkám. Asi je to nakonec logické, protože většina novinářů neběhá ultramaratony, respektive spíše neběhají vůbec.“ Na co tedy myslí? Čtěte dál řádky psané perem ultramaratonce osobně.

Každý z nás někdy začínal s během. Ať už jako malý capart, nebo v dospělosti, kdy člověku sem tam ulétne z úst něco, čeho později lituje – i když to v danou chvíli může mít velký terapeutický efekt. Pojďme podrobněji prozkoumat slovník zvolání úpících, začínajících i pokročilých běžců. Kolik položek z deseti jste už někdy použili?

Maraton. 42,2 kilometru. Meta, k jejímuž pokoření směřuje nejeden milovník běhu. Meta, kterou jen málokdo chce pokořit o samotě. Meta, ke které pro mnohé patří závodní atmosféra, startovní výstřel, davy fanoušků na trati a pocit vítězství v cíli. Královskou vzdálenost dnes může pokořit prakticky každý bez ohledu na věk či pohlaví. Ještě před půl stoletím tomu tak ale nebylo. Byla to doba, kdy se ženy snažily dosáhnout rovnosti s muži nejen v politice a na trhu práce, ale také třeba ve sportu.

Představte si, že běháte překážkové závody. Běh vás pohltí a vaše endorfiny se tetelí radostí. Jste na tom fyzicky setsakra dobře. Pak se ale něco zvrtne a do cesty vaší motorky vjede auto. Vy i manželka skončíte v nemocnici. Ona má rozdrcené kosti v noze a zlomenou ruku, vy o pravou nohu přijdete. Tohle je příběh Jiřího Švihálka.