Možná jste už před závodem slyšeli rady typu: „Dej si pořádnou porci těstovin, ať máš z čeho běžet!“, nebo jste dokonce narazili na kouzelné heslo …
Chcete se zlepšovat, pořádně se zapotit a mít pocit, že jste si fakt mákli. A tak ji …
Advertorial
Jak natrénovat na maraton? Běhám víc než 15 let a občas o tom píšu, jako by to byla nějaká věda. Jenže je to docela snadné. …
Šéfredaktorka doporučuje
-
-
Na sociálních sítích ji najdete pod přezdívkou nutrie_v_behu. Nutriční terapeutka Šárka Knížková ale neinspiruje jen tam. Kromě …
-
Chcete začít běhat, ale myšlenka na uběhnutí celého kilometru vás děsí? Nebo jste už začali, ale pořád …
-
Věcí, které generace našich rodičů a prarodičů možná nikdy nepochopí, je spousta. Jedna z nich je obsese …
Advertorial
On-line magazín Rungo.cz vznikl v roce 2013 po mé nečekané operaci srdce. Od té doby píšeme o běhu, cyklistice, zdraví a aktivním životním stylu a sdílíme nadšení z toho, co lidské tělo dokáže.