Jasně – každý si do fitka může obléct, co chce. A většina lidí tam opravdu řeší spíš cvičení než módní policii. Jenže jsou outfity, u kterých člověk nevyhnutelně povytáhne obočí. Někdy jde jen o drobnost, jindy o kombinaci, která sabotuje nejen styl, ale i samotný trénink. Přitom stačí pár jednoduchých pravidel a oblečení může fungovat – pro pohyb, pohodlí i sebevědomí.
Fitness móda za poslední roky prošla zajímavým vývojem. Dříve bylo typickým outfitem vytahané tričko a staré tepláky. Dnes se fitness oblečení stalo samostatným módním segmentem a posilovny někdy připomínají spíš přehlídkové molo než místo, kde se člověk potí u dřepů. Na druhou stranu vidíme i conversky, tepláky široké tak, že by se do nich vešli dva cvičenci, a pantofle.
S tím přichází i drobný paradox: Čím víc možností máme, tím větší je šance, že se něco nepovede. Nejde přitom o to někoho kritizovat. Každý někdy vyrazil trénovat v něčem, co zpětně nebyla úplně nejlepší volba. Ale je tady pár situací, které ve fitku vídáme tak často, že už se nad nimi lidé jen tiše usmívají.
Když nevíte, jestli cvičíte, nebo uklízíte garáž
Volné tepláky mají své kouzlo. Jsou pohodlné, příjemné a někdy se v nich člověk cítí skoro jako doma na gauči. Problém je, že ve fitku mohou být spíš překážkou než výhodou.
Příliš široké nohavice se snadno zachytí o stroje, překážejí při technice cviků a zakrývají to nejdůležitější – pohyb těla. Trenéři často potřebují vidět postavení kolen nebo kyčlí, což v plachtových teplácích prostě nejde.
Řešení je jednoduché: nemusí to být těsné legíny, ale střih, který dovolí pohyb a zároveň nepřipomíná stan pro dvě osoby.
Conversky ve fitku: stylové, ale ne vždy ideální
Converse mají ve fitness komunitě zvláštní postavení. V silovém tréninku je občas uvidíte – zejména u mrtvých tahů nebo dřepů. Proč? Mají totiž velmi tenkou a plochou podrážku, která může být při některých cvicích stabilní.
Jenže problém nastává, když se v nich někdo vydá běhat na pás nebo absolvovat dynamický trénink. Tyto boty totiž nemají prakticky žádné tlumení ani podporu. Pro běh nebo skákání tak nejsou zrovna ideální. Navíc jsou to boty poměrně úzké ve špičce, které nedovolí prstům pracovat tak, jak mají, a tvořit oporu pro zbytek těla.
Pokud tedy někdo plánuje silový trénink, mohou relativně fungovat. Pro univerzální fitness botu ale existují mnohem praktičtější varianty.
Legíny, které bojují o přežití
Fitness legíny jsou dnes téměř ikonou posiloven. Jenže někdy to vypadá, že látka bojuje o každý centimetr.
Příliš malé legíny mohou způsobit několik nepříjemností – od omezení pohybu až po velmi nechtěné vizuální efekty. A právě ty jsou ve fitku zdrojem nejednoho tichého úsměvu. Typickým příkladem jsou legíny zaříznuté v oblasti, kde by se rozhodně zařezávat neměly.
Jednoduché řešení? Vyzkoušet o číslo větší velikost nebo model s kvalitním bezešvým střihem. Pohodlí i sebevědomí tím obvykle výrazně vzrostou. A velikost vašich legín rozhodně nikdo zkoumat nebude. To, že jste „fitness girl“, tak nutně nemusí znamenat, že automaticky sáhnete po velikosti S nebo XS.
Spodní prádlo jako hlavní hvězda outfitu
Někdy se stane, že je spodní prádlo viditelné víc než samotné sportovní oblečení. Ať už jde o výrazné okraje, prosvítající materiál nebo kombinaci, která spolu úplně nespolupracuje.
Ve volbě fitness oblečení přitom často platí jednoduché pravidlo: méně švů = méně problémů. Sportovní prádlo určené přímo pro pohyb bývá navržené tak, aby zůstalo tam, kde má být, a nepoutalo pozornost z úplně jiných důvodů.
Oblíbeným modelem jsou i tanga. Jenže ta mohou kromě nepohodlnosti zavánět i zdravotním průšvihem. Tenká šňůrka, intenzivní pohyb – ideální podhoubí pro různé záněty.
Tričko, které pamatuje lepší časy
Staré tričko na trénink není žádný problém. Naopak – mnoho lidí má oblíbený kousek, který přežil už desítky tréninků.
Jenže někdy se stane, že tričko už připomíná spíš archivní exponát. Fleky, které nejdou vyprat, ztracený tvar nebo materiál, který už dávno nechápe, že se při cvičení potíte.
A i když fitness není módní přehlídka, trochu péče o oblečení může udělat velký rozdíl. Moderní sportovní materiály navíc často odvádějí pot mnohem lépe než stará bavlna, rychleji schnou, lépe se perou a udělají tak mnohem lepší službu.
Nejdůležitější pravidlo fitness módy
Ve skutečnosti je celé téma jednodušší, než by se mohlo zdát. Oblečení do fitka by mělo splňovat tři základní věci:
- umožnit volný pohyb a neohrozit bezpečnost tréninku,
- být pohodlné,
- neodvádět pozornost od samotného tréninku.
Styl je samozřejmě individuální. Každý se chce cítit dobře a sebevědomě. Jen někdy stačí drobná úprava – o číslo větší legíny, jiný střih tepláků nebo vhodnější boty – a trénink najednou funguje o poznání lépe.
A možná právě to je nejlepší fitness módní rada: oblečení by mělo pomáhat tréninku, ne ho komplikovat.
Přečtěte si také:
- Kdyby bylo hubnutí jednoduché, byl by štíhlý každý
- Marketingový trik jménem „bez přidaného cukru“. Co to doopravdy znamená?
- Běžecké boty se nevybírají podle barvy. Tohle rozhoduje mnohem víc
- Sacharidy večer = kila navíc? Největší výživový mýtus pod lupou.
- Přestaňte se v tom jen tak plácat! Jak začít plavat a zlepšit si zdraví i kondici?
